Finde zurück in deine Kraft – mit den 18 Formen der Harmonie:

Online live Kurs vom 30.09. bis 09.12.2026 | Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr.

Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, weniger Verspannung, einen klaren Kopf – und endlich wieder Zeit nur für dich? Dann ist dieser QiGong-Kurs genau richtig für dich.

Die „18 Formen der Harmonie Taiji QiGong“ sind sanfte, fließende Bewegungen, die deinen Körper entspannen, deine Energie wecken und dir helfen, zur Ruhe zu kommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst wieder mehr Raum zu geben.

Was dich erwartet

In diesem 10 wöchigen Online-Live-Kurs lernst du die gesamte QiGong-Form. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen.

In jeder Stunde:

• lernst du neue Übungen kennen,
• wiederholen wir gemeinsam das bereits Gelernte,
• und ich erkläre dir die Hintergründe – körperlich und energetisch.

Du bekommst zusätzlich ein begleitendes Skript mit genauer Übungsbeschreibung, Hinweisen zur Wirkung aus westlicher Sicht und aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Was die 18 Formen für dich tun können

Diese Übungen...

• helfen dir, Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken zu lösen
• bringen dich bei Erschöpfung oder Schlafproblemen wieder ins Gleichgewicht
• fördern deinen ruhigen Atem und dein inneres Gleichgewicht
• stärken dein Immunsystem
• wirken stresslösend und unterstützen dich dabei, einen klaren Kopf zu bekommen

Egal, ob du zwischendurch neue Energie tanken, Beschwerden lindern oder einfach nur deinen Tag achtsamer gestalten willst – diese Form ist dein Werkzeug dafür.

Dein Weg zurück zu dir beginnt hier

Die „18 Formen der Harmonie“ verbinden Taiji und QiGong auf sanfte, sehr wohltuende Weise. Sie wurden von Meister Lin Hou Sheng speziell zur Gesundheitsförderung entwickelt – und genau das wirst du spüren: mehr Energie, mehr Ruhe, mehr du selbst.
Du brauchst nur einen ruhigen Platz, bequeme Kleidung – und 60 Minuten Zeit für dich. Alles andere bringe ich dir Schritt für Schritt bei.

Ich empfehle einen möglichst großen Bildschirm, damit du die Übungen gut sehen kannst. Bitte die Kamera einschalten, damit ich Erklärungen und Tempo auf die Teilnehmenden abstimmen kann!

Jetzt buchen – und dir selbst den Raum geben, den du verdienst.
Dein Körper wird es dir danken.